Corso di arrampicata su roccia, livello perfezionamento R2

Arrampicata

Corso di arrampicata su roccia, livello perfezionamento R2

Tecnica di arrampicata con Metodo Caruso

Il corso è strutturato in 2 giornate di esercizi ed arrampicata in falesia, momenti utili per capire e praticare, al fine di aumentare il nostro grado di libertà in arrampicata! Con la partecipazione di Paolo Caruso.

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Contenuti

  • Spostamento del peso, isolamento bacino-busto
  • Progressione incrociata simultanea e non simultanea
  • Lavoro dei piedi: appoggio e aderenza e relativo assetto del corpo
  • Progressione fondamentale
  • Quattro passi cambio piede
  • Sostituzione
  • Accoppiamento dei piedi
  • Progressione a triangolo
  • Cenni di Progressione a triangolo a vertice fisso
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Obiettivi minimi

  • Schema incrociato, omologo, ambio
  • Progressione fondamentale
  • Aumento della consapevolezza del movimento in parete

2019